体内の老廃物を運ぶ「リンパ液」の流れが滞ると、水分が体内に溜まり、むくみが生じます。 |
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そこで、リンパ液の流れに沿ってマッサージすることで、水分代謝を促進し、むくみや冷え、便秘などを解消する効果があるという考え方のダイエット法です。
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また、リンパマッサージによって、余計な水分や老廃物を体外に排泄させることができるため、痩せやすい体になる、自律神経を整えてストレスを解消するなどの効果があり、ダイエットに適しているといわれています。 |
| しかし、むくみと脂肪は全く別のものです。マッサージでむくみがとれたとしても、それは体の中の水分の分布が変わっただけ。 |
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| 体脂肪が減ったわけではありません。つまり、マッサージ効果は全くありません。 |
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