ダイエット補助食品として、超低カロリーでありながら、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど必要な栄養がバランスよく含まれているとうたう栄養補助食品が、たくさん出まわっています。 |
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面倒なカロリー計算をする必要もなく、ただ食べているだけで痩せられるというのが最大のメリットです。
確かにこれだけを食べていれば、間違いなく痩せられます。
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ただし、長期間続けていると、栄養不足に陥る怖れがあります。そして、裏を返すと、こうした商品で痩せた人は、それがないと痩せられないということです。 |
| 種類が少ない、値段が高い、味が悪いなどのデメリットがあり、また長期間使うと飽きてしまって結局続けられず、リバウンドしてしまうケースが多いようです。 |
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| こうした補助食品は、食事の中に取り入れるなど、あくまで補助的に使うことをおすすめします。 |
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