生活習慣や悪い姿勢などで、ゆがんだ骨盤を矯正するために、簡単な体操を行なうダイエットです。 |
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骨盤の位置を正常に戻すことで、内蔵や自律神経の本来の機能を取り戻し、それが便秘解消や、ストレスによる過食の防止、筋肉バランスの調整につながり、肥満を解消するという考え方です。
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骨盤を矯正すると姿勢がよくなるため、見た目が引き締まり、お腹まわりが引っ込んだように見えますが、代謝がアップしたり、脂肪が減ることはありません。 |
| そして、その状態をキープするには、繰り返して続けなければならず、体操をやめれば、すぐに元の状態に戻ってしまいます。 |
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| 体のゆがみは、肩こりや腰痛などの原因にもなるといわれているので、骨盤を矯正することで、これらの不調は解消されるかもしれません。骨盤矯正はダイエットとしてとらえるのではなく、健康体操として役立てましょう。 |
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