「ストレッチ」一覧

2020年5月27日 ココカラネクスト 「肩が凝る」「座りっぱなしで腰が痛い」 「ずっとデスクワークをしていて...

2020年5月26日 ココカラネクスト 　先日、ダイエットが目的でジムに来ているけど、仕事後や次の日のことを考えると...

2020年5月22日 東スポWeb 【美人整体師・久嬢由起子の外出自粛の今こそお家で簡単ストレッチ：スポーツ競技編】...

2020年5月16日 ココカラネクスト 　今回はストレッチの効果について書きたいと思います！ 柔軟性が低下する...

2020年5月7日 ココカラネクスト 腰まわりのストレッチ 　足首は複雑に動かせる関節ですが、日常の歩行では、...

2020年5月4日 GODMake. 自宅で勉強や仕事をしていると、気づかないうちに太ってしまうこともありますよね。そ...

2020年4月20日 ココカラネクスト 　脚を前後にスラリと伸ばしたヨガのポーズや、ぺたんと開脚した前屈ストレッチは...

2020年4月18日 ココカラネクスト 　朝のルーティーンの一つとして簡単なエクササイズを行いましょう。 その...

2020年4月12日 beauty news tokyo いつも同じ姿勢でスマホやパソコンを使用していると、首や背中は...

2020年3月18日 ココカラネクスト からだが硬いということの問題 　日頃から適度に動かしている筋肉は適度な...