「運動は20分以上がマスト」「階段は1段飛ばしがよい」のウソ 医者が教える健康の新常識 ダイエット, 健康 2020年3月12日 デイリー新潮 （1）「脂肪を燃焼させるには細切れの運動では駄目で、20分以上続けることが必要だと...
